ぐうたらＤａｙｓ

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夕方、買い物行ってたら、すっかり遅くなっちゃって

そんな日は、オーブン焼き♪
手羽元、鶏もも、家にある野菜を、ケチャップと
醤油、ニンニク、生姜につけて焼くだけ( ´ ▽ ` )ﾉ

この前のとき、長ネギがおいしかったから6本くらい
焼いてしまったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あとは、玉ねぎを、コンソメで煮ただけσ(^_^;)
家にある野菜で、間に合わせ！？だったけど
これが意外と好評で♪
松は律子のよりおっきいの1(個完食(・ω・)ノ

味噌汁はなめこと豆腐

明日、2人は実家に泊まるから、なめこも豆腐も
今日食べないと（≧∇≦）

ごはんが炊けた頃、夫が餅もらって帰宅（≧∇≦）

ひゃひゃひゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

どんぶりいっぱいの生野菜、味噌汁、焼いた
野菜のあとに、ありがたくいただきました( ´ ▽ ` )ﾉ

あんこもちー♡んまかった（≧∇≦）

早くも、明日の計量が恐怖のもりもりでした(￣Д￣)ﾉ  

昨日のりんごゼリー食べたよ( ´ ▽ ` )ﾉ

しゃりしゃりなりんごがんまかった( ^ω^ )

しかし、寒天よりゼラチンだと思った…

お昼は、ジュースだよ( ´ ▽ ` )ﾉ

ほうれん草 2束
りんご、バナナ 各1/2
豆乳 100cc
オリゴ糖 適当

全部ミキサーでガーーーするだけ！

見た目、青汁(＞人＜;)

でも、飲んでみると
んまい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
色はほうれん草だけど、果物のジュースだよ！

売り物の野菜ジュースよりかなりいいの(・ω・)ノ

おやつのとき、松に一口サイズのチョコパン2つ
もらって、久しぶりの炭水化物(・ω・)ノ

さて、のんびり買い物してたらこんな時間…

夕飯どうしよう(￣Д￣)ﾉ

  

プチ断食終了！

今朝の体重は、昨日から−0.4kg
3日間のプチ断食で、−2.2kg（≧∇≦）

途中、ちょっと食べちゃったけど、酵素ドリンクが
おいしかったおかげで、無事終了しました♪

しかし、問題は今日から(＞人＜;)

昨年の今頃も、違う酵素ドリンクで2kg減ったけど
その後の食べっぷりですぐ戻ったのよ(￣Д￣)ﾉ

今回は、それだけは避けたい（；￣ェ￣）

目標は3キロなんで、気を緩めず、あと0.8kg！

ムダにおなかすかないよう、ほとんど運動してないから
あとは動かないとだな(@￣ρ￣@)

今日は、仕事の月末の作業あるから、来週から
ジム復活だっっっ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



  

昨年結成した、幼稚園バンド
もりのやまーず♪

さよならパーティー←謝恩会 でミニライヴ( ´ ▽ ` )ﾉ

その練習が、金曜日(・ω・)ノ

練習しないといけないのはモチロン、シンセを入れる
袋がない(￣Д￣)ﾉ

初ライヴのときは、友達のぱんつちゃんから
キーボード貸してもらったから助かったけど( ´ ▽ ` )ﾉ
今回は、なぜか実家にあったシンセ(・ω・)ノ
初めて触った…
これからは、やまーずではコイツが相棒だぜ( ^ω^ )

金曜日の練習と、これからに備えて、いざ火曜市！

イオンのパンドラ、火曜日はポイント倍だからのー♪

キルティングの布を見たけど、イマイチ…
かわいい花柄のは高いし…

ま、仕方ないか、って買おうとしたら、発見！！

ゴブラン織り！
キルティングより安い！！

帰ってソッコー取りかかりました(^-^)
久しぶりのミシン♡

曖昧な採寸の割にはいいじゃないか( ^ω^ )

紐は、同じく火曜市で衝動買いした、一反の布で♪

なんで一反も買ったんだ！？って思いながら
帰ったけど、早速出番(・ω・)ノ

これなら持ち運びラクラク(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

しかも、好みの布でテンション上がる♪

あとは…練習だぁ(￣Д￣)ﾉ

…というわけで、これから練習します(^_^)v  

明日の、食の解禁日！？が楽しみすぎる
もりもりです(・ω・)ノ

しかし、最初からヘヴィーなもの食べたら
即リバウンドだよの(￣Д￣)ﾉ

ってわけで、りんごゼリー作りました♪

りんごをすりおろして…

またすりおろし(＞人＜;)もーキライなんだってば（；￣ェ￣）

しかし、明日のゼリーのため♡

りんご1個おろしたのと、懸賞で当たったオリゴのおかげ
水、寒天、レモン汁！
混ぜただけ♪あーらくちん( ´ ▽ ` )ﾉ
…おろす、の作業意外は、のσ(^_^;)

さて、もう一仕事しますかの( ^ω^ )

明日は仕事の月末締めだしのー(￣Д￣)ﾉ  

プチ断食3日目
食事をガマンするのはこれがラスト！

食べれないのに、牛肉買っちまった(￣Д￣)ﾉ

だって、安くなってたんだもん…

というわけて、サイコロステーキ( ´ ▽ ` )ﾉ

律松は塩こしょうで、夫は玉ねぎすりおろした
ソースで(・ω・)ノ
レシピはこちら
http://cookpad.com/ecipe/293520

律松も、私も食べないのに、すりおろす、という
調理工程の中で最もキライな作業をしてしまった…

せっかくだから、このソースだけちょっと食べちゃったよ

切りこんぶはいつものレシピ
http://cookpad.com/recipe/1049231
にんじんなかったけどの（≧∇≦）

味噌汁は、今日も松が作ったよ( ´ ▽ ` )ﾉ
じゃがいもとわかめです

切りこんぶの味が、食べてみないとわからなくて
大豆をちょっと食べてしまった

これは断食ではないの

断おかし(・ω・)ノ

ま、いいや、それでも私にしてはよくやった！！

あ、まだ終わってないんだ（；￣ェ￣）

律松は、昨日のプリン食べたけど、私は食べないっ！！

明日の朝まであと少し（≧∇≦）  

酵素ジュースでプチ断食、最終日(@￣ρ￣@)

今朝の体重…

おー！減ってます！！
昨日から0.8kg減（≧∇≦）

はじめた日の朝から1.8kg減りました♪

ま、食べてないから当然といえば当然ですがσ(^_^;)

しかし、体調もいいし、これはいいかも( ^ω^ )

明日の朝までがんばります！  

しばらく調子よかったポケモントレッタ

第4弾も出て絶好調(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

…のはずが

まさかの故障(￣Д￣)ﾉ

トレッタセットする台の交換…

意味わかんないけど、集中して
空腹を忘れよう( ^ω^ )

ついにプチ断食最終日！
お菓子見ても食べないでいられるようになったよ

ま、今日までだからなんだけどの(@￣ρ￣@)
  

明日は水曜日(・ω・)ノ
先週、寝てしまって、松デザートのプリン
できなかったから、今日は昼のうちに作った！

あとは、果物とチョコでかわいくして明日持たせるつもりで！

しかし！！
明日はデザートも幼稚園で出るんだってーーー(￣Д￣)ﾉ

この他に、カップにも作ったのよー(＞人＜;)

三色プリンは、明日の朝ごはんだなσ(^_^;)

ちなみに、
白→牛乳
赤→牛乳＋いちごとイチゴジャム
茶→牛乳＋ココア

でした…  

プチ断食2日目(￣Д￣)ﾉ

さっきのぼんち、ちょっと残ってのσ(^_^;)
いつもなら食べちゃうけど、今日はタッパーにいれたよ

夕飯は、
ほうれん草と練り物のおひたし
ちくわとかなくて、冷凍庫に半端に残ってた
おでんの練り物いれたよσ(^_^;)

豚肉と、大根、にんじん、こんにゃく炒めたの

味噌汁は松が作ったよ(^-^)
ちょうどだしがなくなったから、明日からの
だしとるのも松がんばりました( ´ ▽ ` )ﾉ

謎の黒い物体は、だしのでがらしに、しそと
醤油、酒、みりんに梅干し漬かってた汁も足して
ふりかけにしたよ(^-^)

あー…昨日より食べるのがまんできるように
なったな(・ω・)ノ

あとは夜！！
今日はやることあるから寝れないけど、食べないぞ(￣Д￣)ﾉ  

律子にお友達遊びにきてくれたよ♪

おやつ…なんか、酒のお供みたいだなσ(^_^;)

ぼんちーーー！！
夫が、バレンタインのときに、チョコと一緒に
段ボールでもらってきた、ぼんち詰め合わせ（≧∇≦）

ぼんちの揚げたのとかサラダせんべいとか、
焼いたのよりんまいよの( ´ ▽ ` )ﾉ

いつもなら、一握り、自分の分を確保してから
持っていくけど…

今日はがまん(＞人＜;)
がまんだ自分ーーー(￣Д￣)ﾉ  

酵素ドリンクでプチ断食中のもりもり( ´ ▽ ` )ﾉ

しかし、ごはん作ると味見しないわけにいかない
…は言い訳！？
煮物の汁、春雨のかたさは確かめたけど、
固形物は控えてます(・ω・)ノ

おなかすいて挫折しそうになるけど、今食べたら
またやり直しだからの(＞人＜;)

で、今朝は1キロ減(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ま、食べてないんだから当然といえば当然なんだけど…

でも、数字で見れると励みになりますの(￣ー￣)

ファスティング中は、カフェイン禁止なんだけど、
それはムリ∑(ﾟДﾟ)

半端に根性なしなプチ断食は明日まで

律松帰ってくると、恐るべしおやつタイム
誘惑たっぷりな夕方を気合で乗り越えよう（；￣ェ￣）  

今月の庄内小僧だよ

ラーメン特集( ´ ▽ ` )ﾉ

先月、律松と参加した、ジュニアラーメンフェスティバル
みんなの写真つきで載ってたよー(^-^)

まだ1カ月も経ってないけど、既になんか懐かしい…

みんながっばったけのー( ´ ▽ ` )ﾉ

みんな、学校違うし、普段会う機会はないんだけど、
この前、買い物行ったら偶然、参加者の女の子と
会って♪ 律子がお喋りしてたよ(^-^)

当日は、予想より忙しく、緊迫した状況！？
を目の当たりにした松子は、ぴーちくぱーくさんの
お世話に(^_^)v

写真にはちゃっかり写ってるけどの（≧∇≦）

律子は母から離れて、自分たちの世界でがんばった。
松には、普段は連れて行かない巻き寿司の様子を
見せられてよかった。

しかし、この活動は、作って終わりじゃないんだな(￣ー￣)

どんな人と関わったか、どんなことに挑戦して
どんなことをがんばったか。
これをまとめて、グループ結成から当日までを
履歴書風にまとめて完結。

来月、その まとめの会やります。

久しぶりにみんなに会えるの楽しみだー( ^ω^ )


いっつも、健生のジムで見てる庄内小僧(￣ー￣)
今回は、家でゆーっくり見てます♪

特集のほかにも、お店の広告も好きでの( ^ω^ )

特集のラーメンはおいしそうだし、広告の
宴会プランは気になるし（≧∇≦）

1冊あるとかなり楽しめますの(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
  

今日は肉じゃがだよー

あたしは食べないけどの{(-_-)}

この肉じゃが、水使わないで玉ねぎの水分で
作ったよ( ´ ▽ ` )ﾉ
きっと、味が染みてることでしょう…
http://cookpad.com/recipe/1638417

サラダは、1回食べて、また水に入れたら伸びた豆苗（≧∇≦）

買ったときより、数は少ない気がするけど、
98円で2回食べられるし、ちょっとみどりのほしいとき
重宝しました♪

もう1回食べられるか実験中(・ω・)ノ

豆苗、ほうれん草、キャベツ、ウインナー、春雨を
ごま油とマヨネーズで混ぜたサラダ

…これも私食べません。

食べないと言っても、作ってるとき、柔らかくなってるか
ちょっと味見はしちゃったんだけど（；￣ェ￣）

味噌汁は、これまたごま油(｡-_-｡)
ごま油ちょっとで炒めたキャベツの味噌汁だよ

なぜ食べないか…

だって、プチ断食中なんだもん

今日からだから、まだ1日も終わってないんだけどσ(^_^;)

とりあえず、日中家にいるといいことないから
仕事行くようにするよσ(^_^;)

幸い、今日は、仕事2つ重なったから、それなりに
パタパタして、なんとか食べずに済んだよ(@￣ρ￣@)

あとは、夜、夜更かしは禁物だのー(＞人＜;)
  

夕飯を2回も食べた人は増量します

当たり前ですね…

ほぼ、最初に戻りました（；￣ェ￣）

ちゃんとがんばれ自分{(-_-)}
  

昨日の2回目の夕飯σ(^_^;)

練習のあとはいつもの兵六玉へ♡

いっつも夕飯食べて行くのに、また食べる…

お通しと豆腐サラダしか食べない！
ってココロに誓ったのに…

目の前に大好きな焼き鳥が…

食べちゃいました（≧∇≦）

クルマだったから烏龍茶だったけど
焼き鳥…んまかったぁ( ´ ▽ ` )ﾉ

左上はえひマヨ
右上は焼き鳥
真ん中は、裏メニュー！？
リーダーか注文する、焼きそばの赤ウインナー添え、ピリ辛なんだが…
左下は私のメイン☆豆腐サラダ
右下が、お通し( ´ ▽ ` )ﾉ

練習中は、ストーブの前で歌詞眺めて
ボソボソ小声で歌って！？呟いて！？終わったクセに
ごはんだけはしっかり参加（≧∇≦）

久しぶりの兵六玉♡
ごちそうさまでしたー( ´ ▽ ` )ﾉ

  

今日はスゴイ天気だの(｡-_-｡)

結局、一店逸品…行けなかった(＞人＜;)

買い物も夕方なってから、おもーい尻をあげて
やっと行ってきたよ(｡-_-｡)

日中どらだらしすぎてごはん炊いてる時間なくてσ(^_^;)
松の希望もあってカルボナーラだよ(・ω・)ノ

レシピは勿論クックパッド(^-^)
http://cookpad.com/recipe/887637
半端の生クリームあったからコレに追加(・ω・)ノ

しかし…なぜ！？
味が薄いT_T

…ので、なぜか、コンソメと醤油追加(・ω・)ノ

一皿だとさみしいので、50度調理で甦った
野菜もつけてみた(^-^)

ごはん食べて、3人風呂に入るの見届けて外出(^_^)v

ひーーーっさしぶりに、バンドの練習来てます♪

といっても、次のライヴ出ないからいるだけ（≧∇≦）

でも楽しいのよー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

スターダストクラブバンド
森のやまーず

バンドは私のパワースポットだーっ（≧∇≦）  

久しぶり〜に( ´ ▽ ` )ﾉ川柳さんのラーメン♪

写真のおっきい方は、チャーシューワンタン麺で
小さい方は、ラーメン（小）

私は、律松、それぞれ小さいの頼んだから
残したのをいただくことにσ(^_^;)

ホントは焼肉ラーメンも捨てがたかったんだけどの(＞人＜;)

…しかし！

残さなかった（≧∇≦）

なんてことだー！！

自分のも頼むと残して、私が全部食べることに
なるのに、頼まないと残さない…

今日に限ったことではないんだけどのσ(^_^;)

とりあえず、どんぶりに切なく浮遊している
短い麺と、松が残したチャーシューをいただきました( ^ω^ )

庄内町の一店逸品…行きたかったな

でも、朝の吹雪はひどすぎた(＞人＜;)

はらぺこさんのパンとジェラートは幻に終わるT_T  

朝ごはん食べ過ぎ防止に(・ω・)ノ

この前当たったオリゴのおかげ♪
一緒にもらったレシピ集に載ってた
豆腐花 トウファ って読むらしい(・ω・)ノ

水と豆乳、オリゴを寒天で固めただけ(￣ー￣)

豆乳キライじゃないから、私はアリだな( ^ω^ )

中華系おやつ！？っぽいので、アンパンマンの
ラーメンどんぶりに作ってみた(・ω・)ノ

バルスイートは買ったことあるけど、これも
甘いんだの（≧∇≦）

大さじ1杯のオリゴだけど、ちゃんと甘くなってて
食べやすい( ´ ▽ ` )ﾉ

ほかにもレシピ載ってたから、また試してみよーっと♪
  

あーあ（；￣ェ￣）やっちまったよ

やっぱり、いっぱい食べれば増えるよの

ナイスタイミングで届いた酵素ドリンク(・ω・)ノ

休みの日は難しいから、明日からだな

説明書！？によると、前日から消化いいものにした方が
いいんだとか( ´ ▽ ` )ﾉ

今日一日消化いいもの食べるよう気をつけて
明日からプチ断食だぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))