ぐうたらＤａｙｓ

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今日はつくねだよ( ´ ▽ ` )ﾉ

…でも、鶏ひき肉なかったから、豚で(・ω・)ノ

レンコン混ぜてシャキシャキつくね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

というか、れんこんしか入ってないσ(^_^;)

串に刺したら、案の定、全部食べた♪

7時からダイエットのテレビ鑑賞しながらの夕飯σ(^_^;)

魚は…何だったんだろう…

冷凍したら、なんだかわからなくなって、
解凍してもわからないから、とりあえず小麦粉まぶして
バター焼き(・ω・)ノ

なんか、しょっぱかったな(￣Д￣)ﾉ

まぁいいや、今日のメインはつくねだからの(^-^)

味噌汁は、ちょっと残ってた大根とわかめ

味噌汁がある生活にやっとなれてきたけど、
相変わらず具に悩む日々…

  

昨日がんばったから、今日はやる気にならない…

でも、ごはん食べないといけないし…T_T

こんな日は鶏肉(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

鶏は簡単でんまい( ^ω^ )

揚げないチキン南蛮
http://cookpad.com/recipe/874917
ヨーグルトを使ったタルタルソースでマヨ少なめ(^-^)
手前のは、昨日と同じσ(^_^;)
残りのマッシュポテトをきゅうりに絞っただけ♪

上のは、山菜ミックスともやし、春雨の煮物
http://cookpad.com/recipe/1032926
干し椎茸の出汁でおいしいはずなんだけど
なにか物足りなくて、得意の！？ごま油追加(・ω・)ノ
あったかいナムルみたいになっちったσ(^_^;)

律子は、マッシュポテトをのばしたのが豆乳だと
気づいてしまい、一口しか食べず(￣Д￣)ﾉ

松は夕飯前に寝てしまって、起きる気配なし(ｰ ｰ;)

律子と2人の静かな夕飯でした…  

夕方、買い物行ってたら、すっかり遅くなっちゃって

そんな日は、オーブン焼き♪
手羽元、鶏もも、家にある野菜を、ケチャップと
醤油、ニンニク、生姜につけて焼くだけ( ´ ▽ ` )ﾉ

この前のとき、長ネギがおいしかったから6本くらい
焼いてしまったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

あとは、玉ねぎを、コンソメで煮ただけσ(^_^;)
家にある野菜で、間に合わせ！？だったけど
これが意外と好評で♪
松は律子のよりおっきいの1(個完食(・ω・)ノ

味噌汁はなめこと豆腐

明日、2人は実家に泊まるから、なめこも豆腐も
今日食べないと（≧∇≦）

ごはんが炊けた頃、夫が餅もらって帰宅（≧∇≦）

ひゃひゃひゃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

どんぶりいっぱいの生野菜、味噌汁、焼いた
野菜のあとに、ありがたくいただきました( ´ ▽ ` )ﾉ

あんこもちー♡んまかった（≧∇≦）

早くも、明日の計量が恐怖のもりもりでした(￣Д￣)ﾉ  

プチ断食3日目
食事をガマンするのはこれがラスト！

食べれないのに、牛肉買っちまった(￣Д￣)ﾉ

だって、安くなってたんだもん…

というわけて、サイコロステーキ( ´ ▽ ` )ﾉ

律松は塩こしょうで、夫は玉ねぎすりおろした
ソースで(・ω・)ノ
レシピはこちら
http://cookpad.com/ecipe/293520

律松も、私も食べないのに、すりおろす、という
調理工程の中で最もキライな作業をしてしまった…

せっかくだから、このソースだけちょっと食べちゃったよ

切りこんぶはいつものレシピ
http://cookpad.com/recipe/1049231
にんじんなかったけどの（≧∇≦）

味噌汁は、今日も松が作ったよ( ´ ▽ ` )ﾉ
じゃがいもとわかめです

切りこんぶの味が、食べてみないとわからなくて
大豆をちょっと食べてしまった

これは断食ではないの

断おかし(・ω・)ノ

ま、いいや、それでも私にしてはよくやった！！

あ、まだ終わってないんだ（；￣ェ￣）

律松は、昨日のプリン食べたけど、私は食べないっ！！

明日の朝まであと少し（≧∇≦）  

プチ断食2日目(￣Д￣)ﾉ

さっきのぼんち、ちょっと残ってのσ(^_^;)
いつもなら食べちゃうけど、今日はタッパーにいれたよ

夕飯は、
ほうれん草と練り物のおひたし
ちくわとかなくて、冷凍庫に半端に残ってた
おでんの練り物いれたよσ(^_^;)

豚肉と、大根、にんじん、こんにゃく炒めたの

味噌汁は松が作ったよ(^-^)
ちょうどだしがなくなったから、明日からの
だしとるのも松がんばりました( ´ ▽ ` )ﾉ

謎の黒い物体は、だしのでがらしに、しそと
醤油、酒、みりんに梅干し漬かってた汁も足して
ふりかけにしたよ(^-^)

あー…昨日より食べるのがまんできるように
なったな(・ω・)ノ

あとは夜！！
今日はやることあるから寝れないけど、食べないぞ(￣Д￣)ﾉ  

今日は肉じゃがだよー

あたしは食べないけどの{(-_-)}

この肉じゃが、水使わないで玉ねぎの水分で
作ったよ( ´ ▽ ` )ﾉ
きっと、味が染みてることでしょう…
http://cookpad.com/recipe/1638417

サラダは、1回食べて、また水に入れたら伸びた豆苗（≧∇≦）

買ったときより、数は少ない気がするけど、
98円で2回食べられるし、ちょっとみどりのほしいとき
重宝しました♪

もう1回食べられるか実験中(・ω・)ノ

豆苗、ほうれん草、キャベツ、ウインナー、春雨を
ごま油とマヨネーズで混ぜたサラダ

…これも私食べません。

食べないと言っても、作ってるとき、柔らかくなってるか
ちょっと味見はしちゃったんだけど（；￣ェ￣）

味噌汁は、これまたごま油(｡-_-｡)
ごま油ちょっとで炒めたキャベツの味噌汁だよ

なぜ食べないか…

だって、プチ断食中なんだもん

今日からだから、まだ1日も終わってないんだけどσ(^_^;)

とりあえず、日中家にいるといいことないから
仕事行くようにするよσ(^_^;)

幸い、今日は、仕事2つ重なったから、それなりに
パタパタして、なんとか食べずに済んだよ(@￣ρ￣@)

あとは、夜、夜更かしは禁物だのー(＞人＜;)
  

今日はスゴイ天気だの(｡-_-｡)

結局、一店逸品…行けなかった(＞人＜;)

買い物も夕方なってから、おもーい尻をあげて
やっと行ってきたよ(｡-_-｡)

日中どらだらしすぎてごはん炊いてる時間なくてσ(^_^;)
松の希望もあってカルボナーラだよ(・ω・)ノ

レシピは勿論クックパッド(^-^)
http://cookpad.com/recipe/887637
半端の生クリームあったからコレに追加(・ω・)ノ

しかし…なぜ！？
味が薄いT_T

…ので、なぜか、コンソメと醤油追加(・ω・)ノ

一皿だとさみしいので、50度調理で甦った
野菜もつけてみた(^-^)

ごはん食べて、3人風呂に入るの見届けて外出(^_^)v

ひーーーっさしぶりに、バンドの練習来てます♪

といっても、次のライヴ出ないからいるだけ（≧∇≦）

でも楽しいのよー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

スターダストクラブバンド
森のやまーず

バンドは私のパワースポットだーっ（≧∇≦）  

実家から、いかと里芋煮たのもらったよ(・ω・)ノ
染みててんまいのー（≧∇≦）

肉は、塩コショウで焼いただけ（；￣ェ￣）

律松に、揚げる、焼く、どちらがいいか聞いたら、焼く

ポークチョップ、焼肉のたれ、生姜焼き、塩コショウ

どれがいいか聞いたら、2人揃って塩コショウ（≧∇≦）

なんて手間のかからない娘たちなんだー(@￣ρ￣@)

お言葉に甘えて(・ω・)ノ
玉ねぎと一緒に塩コショウで焼いただけ♪

そうそう、最近、懸賞にハマりつつあるんだけど
意外と当たるもんだのー（≧∇≦）

プラセンタゼリー、ってのが届いたよ♪
あとで食べよー(^-^)

あと、この前、巻き寿司の師匠がNHK出たとき
メールしたら、テレビで読まれて、なにか
もらえるみたい(・ω・)ノ
本名書くの忘れてて、さっき電話きたよ( ´ ▽ ` )ﾉ

なぜか、見ず知らずのNHKの人と世間話( ^ω^ )
巻き寿司の話とか、松が卒園する話とか、
なんかいろいろ話しちゃったよ(￣ー￣)

よく覚えてないけど、もらえるのはたしか、花の模様の
便箋だったような…
なにかわからないけど楽しみだー( ´ ▽ ` )ﾉ  

だし汁を作り置きするようになってから
味噌汁を作る機会が増えた(・ω・)ノ

自分ではいいことだと思ってたけど
今朝、松から味噌汁飽きた、と言われてしまったよσ(^_^;)

味噌汁ビギナー、具のレパートリーがかなり少なく
かわりばえしない味噌汁days(ｰ ｰ;)

というわけで、今日はトマトスープだよ

昨日もトマトだったけど、昨日はジュース、
今日はホールトマトだし（；￣ェ￣）

前に作ったエビ入りトマトスープのレシピ
http://cookpad.com/rcipe/1706136
エビの代わりにウインナーでσ(^_^;)

あとは、チャプチェ、アジの南蛮漬け
きんぴらごぼうだよ

今日は木曜日、松の…というか私の友達の家に
おじゃましてきました( ´ ▽ ` )ﾉ

テーブルには、おいしそうなおやつ♡
でも、食べなかったぞ(・ω・)ノ

日枝神社のありがたい福豆とコーヒー

卒園式だのー、とか、TRFの話とか
他愛ない話だけど、こういう楽しいお喋りの
時間って大事だわー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

寝転びたくなる広いオウチ( ´ ▽ ` )ﾉ
誰よりリラックスしてきてしまったσ(^_^;)
今日も遅くまで遊んでくれてありがとーう(^-^)

  

ちょっと前、意気込んで買った野菜ジュース…

トマトジュース苦手な私には、1本飲むので
精一杯（；￣ェ￣）
酵素ドリンク注文したし〜（≧∇≦）
鶏肉煮るのに使いました(・ω・)ノ

チキンの柔ら野菜ジュース煮
http://cookpad.com/recipe/1399940

生クリーム入れてないし、じゃがいも入れたし
レシピとは違うけどいーのいーの( ´ ▽ ` )ﾉ
レシピ通りの材料じゃなくてもできるように
なった、ってことで♪

この前買ったブナピー使いたかったので

ブナピーのおかか炒め
http://cookpad.comrecipe/1032763

味噌汁は律子が作ったよ
作り置きのだし汁に、切った大根とわかめ等入れて
味噌入れるだけなんだけど、一品作ったという
満足感がよかった( ´ ▽ ` )ﾉ

ごはんの上のは、勝手に伸びてくれてる豆苗( ^ω^ )

ちょこっと緑のほしいときに便利だのー(^-^)
  

今日は、鮭の味噌粕漬けもらったから肉はなし(・ω・)ノ

大根とキャベツのオイマヨサラダ
http://cookpad.com/recipe/541758
レシピにはなかったけど、のりいっぱい混ぜたよ♪

野菜のクリーム煮
http://cookpad.com/recipe/1734466
鶏肉の代わりにウインナー
あ、コレ肉だの（≧∇≦）

しじみの佃煮もらったから、これでごはんおかわり
したいところだけど…

今、食べる順番ダイエットのテレビ鑑賞中

ばっかり食べはよくないと、律松に言ってるけど
あたしがやっていーのか！？


  

昨日肉買ったー（≧∇≦）

最近
鶏あると、マヨポンやっちゃうけど、今日は
名古屋の手羽先風♪
レシピは手羽先だったけど、いーのいーの(^-^)

「めちゃ旨！甘辛名古屋味チキンスペアリブ」
http://cookpad.com/recipe/1109217

あとは、何回食べてるかわかんない里芋
今日は大根といかと煮たよ

「圧力鍋で里芋と大根も味染み♪」
http://cookpad.com/recipe/2010970

1回食べて、水に入れといた豆苗が伸びてきたから
上にちょこっと(・ω・)ノ

私は、お昼いっぱい食べたから…
鍋に少し残ったごはん食べたから、炭水化物は
摂取したけどσ(^_^;)あとは控えめにいきます(｡-_-｡)



  

今日はお好み焼きだよー( ´ ▽ ` )ﾉ
昨日、きゃべつ買ってあったからのー♪

お好み焼きの粉！？はないから
http://cookpad.com/recipe/893421
おー！特にこだわりがない我が家には
これて充分おいしいよー（≧∇≦）

ソースもないから
中濃ソース➕マヨ➕ケチャップ
…に少し砂糖で(・ω・)ノ

午前中、コミセンの餅つきで、たくさん
お土産もらってきたから、餅チーズ♡

いやー！
炭水化物➕炭水化物（；￣ェ￣）
最強の組み合わせだの(｡-_-｡)

卒園式までちょうど1カ月なのにー！！

1個でやめたけど…餅入りはんまいな(・ω・)ノ

豚肉、桜えび、長ネギ、中身はいつもと同じだけど
お好み焼きの粉がなくても焼けてよかったー（≧∇≦）
  

映画のあと、スイーツ食べて( ´ ▽ ` )ﾉ
清水屋行ったらもう夕方σ(^_^;)

ごはん炊くのめんどくさいからスパゲティ(・ω・)ノ

夕飯に麺類は原則禁止な我が家だけど、勘弁してくれー！

野菜安かったから水菜、もやしとちくわのツナサラダと一緒

カルボナーラは、ベーコンないからハムでσ(^_^;)
キャベツの千切り乗せました(・ω・)ノ

スープとかあればよかったんだけどねー

作る気にならず、これだけ

早めにおやつタイムしたおかげで、律松完食でしたー( ´ ▽ ` )ﾉ

  

今日は、幼稚園の体操教室
終わってからもお友達と遊んでたので
帰ったのは5時半近く(＞人＜;)
毎週こうなんだけど、それでもいいのだ

明日休みだし、待ってる間のお喋りも楽しいし♪
主に痩せたい話だけどのσ(^_^;)

帰ってからパタパタ夕飯の支度(＞人＜;)

弁当用に冷凍してたハンバーグと、冷蔵庫の野菜、
たまごでスパニッシュオムレツ♪
http://cookpad.com/recipe/377737

銀ダラ醤油漬け

ポテトフライ ダシダ味( ´ ▽ ` )ﾉ

夕飯にポテトフライってどうなの！？
って気もしないでもないけどσ(^_^;)
今日は、幼稚園の誕生発表会だったよ。
冬生まれの子の発表だから、松は裏方だったけど
がんばった！

だから、松の好きな物を食べるのだー( ´ ▽ ` )ﾉ

  

冷凍庫にあった、最後の肉！！
あ、味噌漬けの豚肉はあるけど、これは
いざというとき用だからの( ´ ▽ ` )ﾉ

というわけで、じゃがいもと煮た手羽先
http://cookpad.com/recipe/694662

ぜんまい
http://cookpad.com//2007644

おつとめ品のワンタンとダシダのスープ
春雨と青梗菜もいれたよ( ^ω^ )

今日は、松の友達の家におじゃましてきたけど…

なんて居心地のいい家なんだー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

親子そろって帰りたくない病にかかりσ(^_^;)
すっかり長居してしまいました(＞人＜;)

いっつもごめんよT_T

今度は泊まる準備していご(@￣ρ￣@)

さて！
娘は友チョコ、夫は義理チョコ
チョコに囲まれたシアワセなワタクシではありますが…
あたしのチョコはないσ(^_^;)
みんなに頼んでわけてもらうかな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))  

昼前から昼寝してしまったせいで
パッタパタだったよ(＞人＜;)

急いで夕飯作って律子の友チョコ配りの運転手σ(^_^;)

冷凍してた鯛で鯛めし( ´ ▽ ` )ﾉ
んまいのー♡

あとは、昨日98円だったほうれん草でサラダ♪
弁当の残りのカニカマとかハムとか入れて
味どうらく➕レモン汁➕マヨ➕ごま油
でドレッシング(・ω・)ノ

春巻きの隣も、弁当の残りのトマトとうずらの卵

味噌汁って何いれたらいいのかわかんない
そして、具になりそうなものもなかったので
薄揚げ➕岩のり

あー…久しぶり！？家にいたけど、ダラダラして
しまってダメだの(｡-_-｡)

明日は外に出て仕事しよう(・ω・)ノ
  

ト一屋さんで、ほうれん草98円だっけのー( ´ ▽ ` )ﾉ
2袋買ったけど、昨日買った豆苗も青梗菜もあって
ほとんど出番なしσ(^_^;)
せっかくだから味噌汁にちょこっと♪

今日はハンバーグだよー(・ω・)ノ
レシピは、クックパッドがメンテ中で載せられずσ(^_^;)

ま、いっつものやづ、だけど…

でも、今日はポテト付き（≧∇≦）

ミッキーだよー♡

これ、この前のサンドイッチ弁当にも使った
クッキーの型で作ったよ♪

チンしたじゃがいもに、塩、コンソメ、青のりで味付けして
片栗粉も少し入れて、コネコネ→型抜き→焼くだけ

なかなかいいかんじにできましたのー( ´ ▽ ` )ﾉ

野菜は、豆苗とえのきのナムル
にんじんとちくわもいれてみたよ

豆苗！初めて買ったー！

また食べられる、ってなにかで見たけど、
ホント☆袋に、どこまで切ったらいいかの点線が
かいてあったり、わかりやすかったー♪

とりあえず、水入れた空容器に入れてみたよ( ^ω^ )

味噌汁は、ほうれん草と玉ねぎとやきふ
出汁を作り置きするようになってから、億劫じゃ
なくなった(^_^)v

さて…明日は水曜日

松弁だよ！

ラスト2回(＞人＜;)←おたより見て今日知った

なんか、今から緊張する…

あ、巻き寿司じゃないよσ(^_^;)

だって、5年続いた弁当生活が、あと2回なんだよ！！

あーーー(＞人＜;)
やばい>_<泣きたくなってきた

布団でケータイいじってるから、
上向いてるから大丈夫だけど…

明日、違った意味で泣きたくならないように
今からちょっとおかず作っとこうかな

オススメおかずあったら教えてください( ´ ▽ ` )ﾉ

  

昨日の話だけどの

みんなはカレー
カツカレー

でもあたしはキャベツ

いーのよ
前の日食べおさめしたもん



こちらもカロリーオフで（；￣ェ￣）
ま、あたしはホンモノより好きだけどの

今日はハンバーグ

カツカレーもハンバーグもキライだっっっ！！


…自分に言い聞かせる(｡-_-｡)  

夫がもらってきた喜多方ラーメン！
最近、夫いろんなものもらってくるな(・ω・)ノ

ワタクシ実は…
ラーメンって、最も苦手料理(＞人＜;)
麺が茹で上がるのと、スープのお湯あっためるのと
乗せるものの準備が、同時におわらないと
いけないという緊迫感がかなり苦手でT_T

自宅でラーメンを食べることはまずないのですが
せっかくいただいたので( ´ ▽ ` )ﾉ

家にあった青梗菜、焼き豚、のりをトッピング♪

今までかなり苦手だったけど、昨年末からラーメン作る
機会がいっぱいあったおかげで、いやじゃなくなった( ^ω^ )

むしろ、鶏ガラとか、もみじとか、あーいうの煮たりしなくても
食べられるので楽チンなくらい( ´ ▽ ` )ﾉ

律松もおいしいって食べてるし、これからは
家でもラーメン、できそうだ(*^^*)